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필라테스 운동가이드 일주일에 몇 번 운동해야할까?

by trntpost
2021.06.15
0
필라테스 운동가이드 일주일에 몇 번 운동해야할까?
워크샵 정보

안녕하세요. 티알엔티 평생교육원입니다. 오늘은 많은 회원분들께 많이 받는 질문들 중 "일주일에 몇 번 운동해야 해요?"         라는 질문에 대한 답을 함께 풀어나가보려고 합니다. 어떻게 운동을 하는지도 중요하지만 얼마만큼 운동을 하는지에 대해 아는 것도 너무나 중요하니깐요! 사실 운동은...

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