이번 연재는 우리가 먹고 마시는 것들에 대해
영양학적 관점으로,
조금 더 쉽게 접근해보는
시리즈를 구상해보았어요 !
필라트리션이라는 단어는 네이버에 시
‘검색 결과가 없습니다’라고 뜨는데요
한 달 전부터 매일 매일 고민한끝에 만든
신조어랍니다 ㅎㅎ
기존 영양학이라는 뜻의 Nutrition과
필라테스 Pilates의 합성어
Pilatrition인데요
이 시리즈는 기존 영양학이라는 학문과 더불어,
필라테스라는 운동과 영양의 연관성,
더 나아가 운동과 영양의 연관성에 대해
최대한 쉽게 풀어보는 것을 목적으로 하고 있습니다
한 달 전부터 매일 매일 고민한끝에 만든
신조어랍니다 ㅎㅎ
기존 영양학이라는 뜻의 Nutrition과
필라테스 Pilates의 합성어
Pilatrition인데요
이 시리즈는 기존 영양학이라는 학문과 더불어,
필라테스라는 운동과 영양의 연관성,
더 나아가 운동과 영양의 연관성에 대해
최대한 쉽게 풀어보는 것을 목적으로 하고 있습니다
그런데 보통은 이렇게 등을 의자에 기대고
목을 앞으로 쭈욱-빼는 자세를
많이 하고 있죠 ㅠㅠ
이렇게되면 우리 몸의 정렬은 당연히
틀어질 수 밖에 없답니다
이러한 정렬의 깨짐이 결국엔 우리 몸의 순환을 방해하고
암, 뇌혈관질환, 심장질환과 같은
만성질환의 원인이 되기도 한답니다
건강하지 못한 식습관
건강하지 못한 식습관은
누구나 다 잘 알고계시죠?
저도 너무나 잘 알고 있지만
지키기가 너무 어렵죠 ㅠ.ㅠ
그래서 우리모두함께
정확히 무엇을 먹어야하는지 알아보는
필라트리션을 통해
건강한 식습관을 만들어보아요 : )
